Ansia e disturbi intestinali: c'è davvero correlazione?

L’ansia è condizione subdola, che non sempre mostra la sua presenza solo con preoccupazioni e paura. Spesso è protagonista infatti di “somatizzazione”, ovvero la restituzione dei suoi sintomi a livello somatico. Un esempio diffuso? I disturbi intestinali di matrice ansiosa, che mostrano di fatto come cervello e intestino siano collegati da una sottile linea. Ansia e disturbi intestinali, come trattarli con gli integratori di Benessere Farmacia.

 

Si è soliti parlare dell’intestino come nostro “secondo cervello”. Ovvero quell’organo che, alla pari della mente, è in grado di cogliere stimoli dall’esterno o interno, per rielaborarli. Tra questi anche l’ansia e lo stress, che possono avere effetti negativi sulla salute intestinale, con l’apparizione di alcuni disturbi.

Tutto ciò mostra come tra cervello e intestino esista realmente una correlazione, messi in comunicazione tra loro da impulsi nervosi. Nell’intestino sono infatti presenti molti nervi, che comunicano costantemente con il cervello, inviandosi reciprocamente segnali. Stress e ansia rilasciano inoltre troppi ormoni CRH, che hanno effetti sull’organo con sintomi gastrici e intestinali.

 

Pur non costituendo motivazione univoca, l’ansia ha effetto diretto sulla salute dell’intestino, con i seguenti sintomi e disturbi:

• Colon irritabile.
• Reflusso gastroesofageo.
• Dolore addominale.
• Gonfiore.
• Stitichezza acuta o ricorrente.
• Diarrea acuta o ricorrente.
• Digestione lenta. Sensazione di stomaco e l’intestino pesanti.
• Indigestione.
• Dolore e crampi allo stomaco.
• Alterazione del microbiota intestinale, maggiore suscettibilità a infezioni e infiammazioni.
• Perdita di appetito o aumento della fame.
• Nausea.

 

Non essendo di carattere patologico, bensì acuto e temporaneo, i disturbi intestinali da ansia, possono essere trattati con la cura dell’alimentazione, l’assunzione di integratori alimentari specifici e il supporto psicologico. Per quanto riguarda i complementi alimentari, Benessere Farmacia suggerisce l’assunzione di:

• Fermenti lattici vivi: aiutano l’intestino a mantenere la sua microflora batterica, che lo protegge da virus e malesseri digestivi.
• Integratori calmanti, rilassanti, per il tono dell’umore: utili a distendere corpo e mente, con ad esempio melatonina, teanina e valeriana officinalis.

 

Italchimici Linea Intestino Sano Reuflor Gocce Integratore Alimentare 5 ml: fermenti lattici vivi, per l’equilibrio della flora intestinale.

Sofar Linea Intestino Sano Enterolactis Integratore Fermenti Lattici 15 Capsule: fermenti lattici vivi, per la salute e il benessere dell’intestino.

Aboca Linea Serenil Calmansia 50 capsule: integratore ideale in caso di agitazione, tensione, irritabilità.

Linea Act Linea Sonno Melatonina Act Forte 5 Valeriana Integratore 60 Compresse: integratore calmante con melatonina e valeriana.